#182 RECETAS DUKAN: Ensalada

En los dias de proteinas +Verduras (mis preferidos) Abuso a conciencía de ensaladas variadas y riquísimas,existen multitud de ensaladas que puedes realizar , te presento mi propuesta:






Ingredientes:

  • Lechuga de bolsa ya cortadita.
  • 1 Tomate.
  • 2 huevos cocidos.
  • Pavo en daditos (lo compró ya así)
  • Surimi en tiras (lo compro así).
Yo me acostumbré a no ponerle aderezo,pero si a ti te apetece puedes ponerle el especial dukan (lo venden en carrefour en la sección gourmet) o vinagre de jerez ,un poco de limón... (nunca aceite).

Un producto perfecto para la dieta interesante de conocer es ....

     Yogures desnatados 0% grasa (sin trocitos) de mercadona.

Un besote enorme y gracias por leerme y comentar
 
 
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7 Comentarios:

  1. A mi las ensaladas es que me encantan en cualquier momento. Hoy, por ejemplo, que almorzaremos paella y solemos darnos un hartón, por la noche compensamos con una ensaladita.BESOS!

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  2. Tengo a Chico con la misma dieta, se harta de ensaladas. Muy buena propuesta.

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  3. La ensalada tiene una pinta estupenda!!me encanta!!
    besoss

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  4. Yo también soy mucho de ensaladas, me encantan! Esta es una de mis favoritas, tambiñen le añado aceitunas, que son mi perdición y maiz! saludos!

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  5. Tiene muy buena pinta, pero yo le añadiría una vinagreta de aceite, miel y limón o vinagre de módena... sé que no se puede, pero es que si no la ensalada me sabe a incompleta! jaja

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