→→ MIS RECETAS DUKAN : TERNERA CON PIMIENTOS VERDE Y ROJOS.


Hoy os muestro un buen plato para las que sois de cuchareo como yo y estáis a dieta.
 Quiero dejaros claro que es un plato que solo podemos tomar en los días de proteínas+ verduras.
Es muy completo y para mi gusto riquísimo así que no me enrollo mas y os cuento ...
Aquí el plato :


۩۞۩ INGREDIENTES ۩۞۩

Medio kilo de carne de ternera en trozos.
 Media cebolla picada.
Un ajo picado.
   un pimiento rojo
 1 zanahoria
2 cucharadas de tomate triturado.
50 cl de caldo de ternera ( un cubito desgrasado)
1 pimiento verde
Sal (poca) y pimienta.



۩۞۩ ¿COMO PREPARARLO? ۩۞۩

En un cazo con una gotita de aceite de oliva doramos la carne y cuando ya esté añadimos el ajo y la cebolla.
Cunado ya estén dorados añadimos el tomate y pasado un minuto sin parar de mover el caldo de ternera desgrasado disuelto en agua (Yo lo pongo en un cazo aparte y cuando ya está disuelto y muy caliente entonces lo añado.)
Luego añadimos el resto de ingredientes, y a temperatura media y con el cazo/olla tapado lo dejamos cocinar media hora.


¿Probareis la receta?
¿Os gustan los platos de cuchareo como a mí?

Un besote enorme y gracias por leerme

Elenars25 BEAUTY BLOGGER
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4 Comentarios:

  1. Hola guapa!
    Que buena pinta!..aunque ahora con la calor a mi se me corta el hambre, sólo me apetece agua y sandía y poca cosa más, pero vaya tomo nota para cuando haga algo de fresquito porque tiene que estar genial!

    Si el desodorante de pies va muy bien, además ahora si llevas el pie cerrado mucho tiempo el pobre acaba acalorado y hinchado y si lo refrescas y luego aplicas el desodorante va muy bien!

    un besito
    gracias ;)

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  2. No soy muy de Dukan....
    Besos
    http://todoeldiadecompras.blogspot.com

    ResponderEliminar
  3. A mi Dukan, como que no me gusta su método, lo siento!! Besos.

    Estoy de sorteo!!

    http://www.raqueleita.blogspot.com.es/2012/07/sorteo-de-verano.html

    ResponderEliminar
  4. Hola! Acabo de descubrir tu blog y he visto que estabas haciendo la dieta Dukan. Yo estoy también en ello, ya en plena fase de consolidación desde hace meses (perdí 23 kilos y los mantengo sin problema). Tengo un blog de recetas todas Dukan por si te interesa:

    http://yesidukan.blogspot.com.es/

    Saludos y me quedo por aquí ;)

    ResponderEliminar

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